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Meatless Mondays – St. Catherines Standard

Laurie Sadowski, St. Catherines Standard, 11 août 2010

Perhaps you can’t conceive a day without meat. The thought of forgoing that bite of beef, chunk of chicken or piece of pork is simply unimaginable. Perhaps the term « vegetarian » is just as foreign as going for a leisurely swim at Lakeside Park in the middle of February.

Unfortunately, give it some time and you could be swimming in February. The way our climate is changing, generations to come may experience environmental phenomena that we don’t dare dream about right now.

Lire la suite… http://www.stcatharinesstandard.ca/ArticleDisplay.aspx?e=2707717

Des lundis sans viande, pourquoi pas?

Isabelle Marcotte, Journal FORUM Santé et sécurité, Université de Montréal, 25 Mai 2010

À l’instar de pays comme les États-Unis et la France, le Québec a décidé d’appuyer la campagne Lundi sans viande en mettant officiellement sur pied à Montréal, le 19 mars dernier, une coalition québécoise formée de personnalités publiques, d’artistes et de professionnels de la santé ainsi que de nombreuses associations comme la Fondation David Suzuki et Équiterre.

http://www.nouvelles.umontreal.ca/campus/sante-et-securite/20100525-des-lundis-sans-viande-pourquoi-pas.html

Pas de viande lundi !

Chantal Éthier, Châtelaine, mai 2010

Une journée par semaine, délaisser la viande et les produits animaux pour garnir son assiette de légumineuses, de tofu ou de noix, pourquoi pas ? C’est l’initiative que propose le mouvement Lundi sans viande. Né aux États-Unis, il compte de plus en plus d’adeptes sur la planète : en Angleterre, en Allemagne, en Belgique, en Australie, au Brésil, aux Pays-Bas et ici, au Québec. Le but de l’exercice, c’est d’améliorer notre santé et celle de l’environnement. Il y a un rapport entre les deux ? Eh oui !

http://fr.chatelaine.com/sante/nutrition/article.jsp?content=20100330_140438_8080

Cretons

Ingrédients

  • 500 ml (2 tasses) de graines de tournesol
  • 65 ml (1/4 tasse) de graines de sésame
  • 250 ml (1 tasse) de farine de blé
  • 2 gros oignons
  • 3 gousses d’ail
  • 2 grosses pommes de terre
  • 125 ml (1/2 tasse) d’huile de tournesol ou d’olive
  • 250 ml (1 tasse) d’eau chaude
  • 15 ml (1 c. à soupe) de tamari
  • 10 ml (2 c. à thé) de jus de citron
  • 10 ml (2 c. à thé) d’épices mélangées
  • 5 ml (1 c. à thé) d’oignons séchés
  • Sel de mer aromatique et poivre de Cayenne au goût

Préparation

  1. Moudre les graines de tournesol et de sésame.
  2. Hacher finement tous les légumes.
  3. Dans un grand bol, déposer tous les ingrédients et bien mélanger.
  4. Verser ce mélange dans un plat huilé de 20 cm x 25 cm (8 po x 10 po).
  5. Cuire au four à 180°C (350°F) de 35 à 40 minutes jusqu’à ce que le dessus soit légèrement rôti.
  6. Servir avec une bonne salade fraîche d’automne ou verte, de la luzerne germée et des biscottes ou du pain.

Tiré du livre Je mange avec la nature de Colombe Plante aux éditions AdA inc.

CRETONS

Ingrédients

  • 500 ml (2 tasses) de graines de tournesol

  • 65 ml (1/4 tasse) de graines de sésame

  • 250 ml (1 tasse) de farine de blé

  • 2 gros oignons

  • 3 gousses d’ail

  • 2 grosses pommes de terre

  • 125 ml (1/2 tasse) d’huile de tournesol ou d’olive

  • 250 ml (1 tasse) d’eau chaude

  • 15 ml (1 c. à soupe) de tamari

  • 10 ml (2 c. à thé) de jus de citron

  • 10 ml (2 c. à thé) d’épices mélangées

  • 5 ml (1 c. à thé) d’oignons séchés

  • Sel de mer aromatique et poivre de Cayenne au goût

Préparation

1. Moudre les graines de tournesol et de sésame.

2. Hacher finement tous les légumes.

3. Dans un grand bol, déposer tous les ingrédients et bien mélanger.

4. Verser ce mélange dans un plat huilé de 20 cm x 25 cm (8 po x 10 po).

5. Cuire au four à 180°C (350°F) de 35 à 40 minutes jusqu’à ce que le dessus soit légèrement rôti.

6. Servir avec une bonne salade fraîche d’automne ou verte, de la luzerne germée et des biscottes ou du pain.

Tiré du livre Je mange avec la nature de Colombe Plante aux éditions AdA inc.